2024年12月19日上午，香洲區(qū)司法局在南屏鎮(zhèn)市民藝術中心三樓舉辦了“掌控心態(tài)，幸福人生”心理健康教育講座，為社區(qū)矯正對象帶去心靈滋養(yǎng)與人生指引，助力他們重回正軌。
講座邀請了國家心理治療師、國家二級心理咨詢師許淑霞擔任講師。許老師經驗豐富，深諳心理引導之道。開場的輕松破冰互動迅速拉近了與矯正對象的距離，讓大家敞開心扉融入講座氛圍。
在認識情緒與情緒管理板塊，許老師詳細闡述了情緒的重要性、分類、作用與影響，教導大家識別與理解自身情緒，并巧妙利用情緒助力個人成長，讓矯正對象意識到情緒并非不可控，而是可轉化為前進動力。
談及心理健康的自我認知，許老師點明其重要性、涵蓋內容及提升方法，引導矯正對象深入剖析自我，探尋內心需求，正視心理狀態(tài)。
心理狀態(tài)的自我評估環(huán)節(jié)，許老師從觀察情緒與行為、評估思維應對方式，到運用心理檢測量表、考量身體與社交狀態(tài)，多維度教授矯正對象精準洞察自身心理狀況，為自我調適筑牢根基。
如何減輕壓力、提高幸福感是關鍵內容。許老師鼓勵大家積極面對問題，搭建個人支持系統(tǒng)，學會放松調節(jié)，培養(yǎng)樂觀心態(tài)，在遇到難題時不羞于尋求專業(yè)幫助，同時接納真實的自己，發(fā)展興趣愛好，重拾生活信心。
最后的分享互動環(huán)節(jié)，矯正對象們紛紛講述自己最驕傲的事，傾訴當下困惑，共同探討改變現(xiàn)狀之策。現(xiàn)場氣氛熱烈，大家在交流中相互啟發(fā)。
此次講座是香洲區(qū)司法局助力社區(qū)矯正對象重塑新生的重要舉措，通過專業(yè)心理輔導，引導他們放下包袱、驅散陰霾，以積極心態(tài)擁抱幸福人生，為社會和諧穩(wěn)定添磚加瓦。
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